PERSONAL PROJECT FOUNDATION
Ons 12-weekse lifestyle traject waarin we jou van alles leren over voeding, training, mindset en gedragsverandering. Je leert alle tools die nodig zijn om na 12 weken zelf aan je doelen te kunnen blijven werken. De focus ligt op afvallen, maar de kennis die je opdoet is toe te passen op allerlei (fitness)doelen. Het traject is geen quick fix, maar een manier om je lifestyle blijvend te veranderen.
LEES MEER
PERSONAL PROJECT ADVANCED
Het vervolg op PPF met meer verdieping en nieuwe onderwerpen met betrekking tot voeding, mentale weerbaarheid, presteren en omgaan met druk. Personal Project Advanced is alleen toegankelijk als je PPF doorlopen hebt omdat er doorgebouwd wordt op de basis die we daar leggen. Een mooi vervolg als je meer de diepte in wilt of een specifiek sportdoel hebt!
LEES MEER
VOEDING & LEEFSTIJLCOACHING
Persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, slaap, stress en leefstijl om zo jouw (fysieke) doelen te realiseren. Deze 1-op-1 aanpak is volledig afgesteld op jouw wensen en de uitdagingen of dilemma’s waar jij mee te maken hebt. Zo werk jij samen met jouw coach aan oplossingen voor een betere leefstijl. Dit kan ook ingezet worden voor wedstrijdvoeding
LEES MEER