1 KEER PER WEEK
Een goede optie voor als je net begonnen bent met trainen óf onze Small Group Classes wil gebruiken als aanvulling op een andere sport. Maar pas op: onze trainingen zijn verslavend! Voor €69,- krijg je wekelijks toegang tot één Small Group Training naar keuze.
€ 69,-
Per maand
€69,- o.b.v. een jaarcontract
€79,- o.b.v. een flexibel contract
2 KEER PER WEEK
Geschikt voor iedereen die consistent fitter of sterker wil worden. Kies één trainingsfocus, of combineer juist verschillende trainingen om jouw ideale week in te vullen. Voor €89,- per maand krijg je wekelijks toegang tot twee Small Group Training naar keuze.
MEEST GEKOZEN
€ 89,-
Per maand
€89,- o.b.v. een jaarcontract
€99,- o.b.v. een flexibel contract
3 KEER PER WEEK
De perfecte keuze als je al wat trainingservaring hebt en nóg intensiever aan je doelen wil werken. Je zult versteld staan van de progressie die je kunt maken! Voor €99,- per maand krijg je wekelijks toegang tot drie Small Group Training naar keuze.
€ 99,-
Per maand
€99,- o.b.v. een jaarcontract
€109,- o.b.v. een flexibel contract
ONBEPERKT
Je bent inmiddels deel van het meubilair bij TFS en zou het liefste elke dag trainen – dan is dit de juiste keus voor jou! Voor €110,- per maand kun je onbeperkt deelnemen aan onze Small Group Trainingen, Yoga en gebruik maken van de fitness ruimte voor het beoefenen van technieken.
€ 110,-
Per maand
€110,- o.b.v. een jaarcontract
€120,- o.b.v. een flexibel contract
RITTENKAART
Wil je lekker flexibel blijven trainen? Met onze rittenkaart krijg je 10 credits, geldig voor álle Group Trainingen, en dat zonder een abonnement of verplichtingen. De credits blijven onbeperkt geldig, dus jij bepaalt zelf wanneer je traint. Iedere training is jouw keuze, op jouw moment.
€ 175,-
Eenmalig
€175,- voor 10 credits
OPEN GYM
Hou je van trainen in je eigen tempo? Met het Open Gym (Flex)-abonnement heb je onbeperkt toegang tot onze kleinschalige, goed uitgeruste studio. Ideaal voor wie zelfstandig aan de slag wil in een relaxte sfeer. En ja… de koffie staat voor je klaar. Gratis én altijd. Maandelijks opzegbaar.
€ 55,-
Per maand
€55,- flexibel contract
PERSONAL TRAINING
Diverse pakketen mogelijk. Wil jij nog meer vooruitgang boeken of heb je specifieke doelen die je wilt behalen? Dan kunnen onze coaches je verder helpen. Zowel qua performance als mindset.
€ 75,-
per sessie
Programmering gebaseerd op jouw doelen
Inclusief voedingscoaching
Inclusief mentale training en coaching
Jouw eigen coach als aanspreekpunt
Onbeperkt gebruik maken van open gym
DUO PERSONAL TRAINING
Diverse pakketen mogelijk. Als je je progressie én je geklaag over spierpijn graag met iemand wil delen, dan is het duopakket geschikt voor jou en je trainingspartner!
€ 45,-
per sessie per persoon
Programmering gebaseerd op jouw doelen
Inclusief voedingscoaching
Trainen op je eigen tijden
Jouw eigen coach als aanspreekpunt
Onbeperkt gebruik maken van open gym
Duur en frequentie vanaf 1x per week 60 min
TECHNIEK SESSIE
Tijdens onze trainingen wordt er altijd gelet op de juiste houding en het goed uitvoeren van de oefeing. Het kan zijn dat jij toch nog extra coaching wilt bij het uitvoeren van een bepaalde oefening. Dan is daar voor jou een techniek sessie beschikbaar.
€ 85,-
eenmalige sessie
Losse sessie op basis van jouw hulpvraag
Uitgebreide analyse van huidige manier bewegen
Advies verdere ontwikkeling van de beweging
Los afneembaar
1-OP-1 ONLINE COACHING
Ons meest uitgebreide online coachingspakket om zelfstandig te werken aan jouw doelen onder supervisie van je persoonlijke coach.
€ 129,-
per 4 weken
Individueel opgesteld trainingsplan
Cardiovasculaire trainingen in TrainingPeaks
Persoonlijk voedingsplan op basis van macro's
Inclusief gratis online intakegesprek
Wekelijks contact een feedbackmoment via Whatsapp
Minimale afnameperiode van 3 maanden
VOEDING & LEEFSTIJLCOACHING
Deze 1-op-1 aanpak is afgesteld op jouw wensen en de uitdagingen of dilemma’s waar jij mee te maken hebt.
€ 37,50
€75,- voor de intake, daarna elke sessie van 30 minuten: €37,50
Persoonlijke intake
Macro + micro optimalisatie in voeding
Monitoring lichaamssamenstelling
Inclusief huidplooimeting
Voedingscoaching + schema voor dagelijks gebruik
Wedstrijd voeding voor sportprestaties
Algehele leefstijlcoaching
PERSONAL PROJECT FOUNDATION
Ons 12-weekse lifestyle traject waarin we jou van alles leren over voeding, training, mindset en gedragsverandering.
€ 599,-
Pakketprijs €599,- te betalen in 3 termijnen van €199,66
12 weken traject over voeding en lifestyle
Wekelijkse presentaties over diverse onderwerpen
Uitgebreide, waardevolle documentatie
Feedback en advies op jouw specifieke situatie
Keuze uit eten op gevoel of op macro-advies
Before en after foto's
Inclusief onbeperkt abonnement.
PERSONAL PROJECT ADVANCED
Het vervolg op PPF met meer verdieping en nieuwe onderwerpen met betrekking tot voeding, mentale weerbaarheid, presteren en omgaan met druk.
€ 599,-
Pakketprijs €599,- te betalen in 3 termijnen van €199,66,-
Gaat meer de diepte in
Meer coaching op specifiek niveau (prestatiegericht)
Wekelijke presentaties over diverse onderwerpen
Uitgebreide, waardevolle documentatie
Feedback en advies op jouw specifieke situatie
Before en after foto's
Inclusief onbeperkt abonnement